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Gönne dir feine Auszeiten mitten in unberührter Natur und genieße die Einfachheit und Vielfalt des Lebens. Schenke dir eine Wohlfühlzeit, die dich beflügelt und entspannt.
AUSZEITEN SIND WOHLFÜHLMOMENTE
ERLEBE DAS GEFÜHL WIEDER ZU DIR SELBST ZU FINDEN. GÖNNE DIR EINE AUSZEIT.
Zwischen Yogamatte, Schwarzwaldtannen und einem Ort des Entspannens erwartet dich ein ganzer Tag mit Yoga, Natur und Inspiration.
Ein ganzes Wochenende zum Praktizieren und Entspannen, abgerundet durch ein inspirierendes Rahmenprogramm in einer kleinen Gruppe.
Du möchtest dein eigenes Retreat mit Freunden oder Kollegen? Ich erstelle dir ein individuelles Programm und begleite dich liebevoll durch dein Retreat.
Ein ganz besonderer Ort in unberührter Natur und mit viel Ruhe, außerhalb des Ortes Triberg ist der Ausgangspunkt für unsere Auszeiten im Schwarzwald. Ursprünglich war das Haus Bergruhe ein Landgasthaus mit langer Tradition und bietet jetzt den Rahmen für die Retreats im Schwarzwald. Hier fließen Moderne und Ursprünglichkeit achtsam ineinander und du kannst Pausen genießen, wo du liebevoll berührt und umsorgt wirst.
Mir ist es besonders wichtig, dass du dich auf allen Ebenen wohlfühlst, entspannst und inspirieren lässt. Diesen Ort lege ich dir ganz besonders ans Herz, denn hier darfst du einfach sein, die Seele baumeln und es dir so richtig gut gehen lassen.
Alle Retreats haben einen gemütlichen Kleingruppencharakter mit maximal 10 Teilnehmern. Es gibt etwas Magisches daran, in Gemeinschaft zu praktizieren und sich auszutauschen, besonders während einem Retreat. Die Vorzüge gehen weit über die körperliche Praxis hinaus, sie ermutigen uns auf einer tieferen Ebene berührt zu werden.
Auszeiten, somit kleine Pausen vom oftmals wuseligen Alltag, haben einen leichten Zauber und sie lassen neue Augenblicke entstehen, wie wir auf das Leben schauen. Und genau in diesen kleinen Momenten geschieht es, dass ein Teil von uns endlich in die Ruhe finden darf, sich Zeit nehmen möchte für das Leben selbst. Und gleichzeitig ein anderer Teil auf achtsame und eindrucksvolle Weise in Bewegung kommt und sich für etwas Neues, vielleicht auch Unbekanntes, öffnet.
Es geht nicht darum dir aufzuzeigen, was du noch mehr brauchen könntest, sondern wie du in den kleinen, unberührten und natürlichen Momenten das Wesentliche erkennst. Denn wir brauchen wieder eine Sicht auf das Leben, in der wir uns in den Augenblick verlieben. In der wir erkennen, dass Freude und Erfüllung nicht immer nur im Außen gesucht werden sollten, sondern in uns entdeckt werden dürfen.
Nur manchmal braucht es einen neuen Rahmen, einen Ort und Menschen, die einen achtsamen Raum halten, so dass du darin eintauchen und abtauchen kannst. Somit gönne dir eine Auszeit und beginne dir leise zuzuhören.
Auf allen Ebenen berührt zu werden, ist so wichtig und essentiell für nachhaltige und natürliche Auszeiten. Deshalb liegt es mir sehr am Herzen dich mit einem ausgewogenen Rahmenprogramm zu inspirieren, dass dich für Stille, für Entspannung und für Impulse öffnet. Wobei ich ursprüngliches Wissen mit moderner und lebensbejahender Spiritualität verbinde. Es gibt somit genügend Zeit für einen gemeinsamen Austausch und für Zeit nur mit dir selbst.
Ich nehme dich mit an einen besonders magischen Ort, wo es Ruhe und Natur gibt und das besondere Etwas mit einem warmen Lächeln gelebt werden und Teil der Lebensphilosophie des Ortes sind.
Ebenso sind wohltuende und natürliche Speisen wichtig, so dass du die Leichtigkeit und die Süße des Lebens auch wirklich auskosten darfst.
Yoga und Embodiment ermöglichen, dass wir den Körper, Atem, uns selbst wieder mit allem was wir gerade mitbringen und verkörpern ganz bewusst spüren und wahrnehmen und schenkt neue Impulse für den eigenen Alltag. Die vielfältigen Körperübungen und Meditation helfen kleine Ruheinseln entstehen zu lassen, um ausgeglichener und entspannter zu werden und ein neues Körperbewusstsein zu erfahren.
Wir sind viel tiefer mit den natürlichen Rhythmen und Zyklen verbunden als wir glauben. Und gerade in unserer schnelllebigen und digitalen Welt hilft uns das ursprüngliche und natürliche Wissen, dass wir Innehalten, uns neu orientieren und mehr Natürlichkeit leben. Verbinden wir uns über achtsame Zeremonien mit der Natur dann wird aus dem ständigen Treiben und Tun ein sanfter Flow, der uns nährt.
Mit sanften Tools tauchen wir tief in die Weisheit des Körpers ein und entdecken auf achtsame Weise die eigene Essenz, die losgelöst von alten Vorstellungen und gesellschaftlichen Erwartungen ist. Wir decken abgespeicherte Muster auf. Denn nur, wenn wir verstehen, woher wir kommen und welche unbewussten Muster das Hier und Jetzt beeinflussen, können wir in unsere volle Kraft hineinwachsen und unseren Weg frei gehen.
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