Natürliche Auszeiten

Retreats im Schwarzwald

Gönne dir feine Auszeiten mitten in unberührter Natur und genieße die Einfachheit und Vielfalt des Lebens. Schenke dir eine Wohlfühlzeit, die dich beflügelt und entspannt.

AUSZEITEN SIND WOHLFÜHLMOMENTE

AUSZEITEN SIND TIEFE MOMENTE, WO ES UM ALL DAS GEHT, WAS UNS WIEDER DARAN ERINNERT, BEWUSSTER UND ENTSPANNTER ZU WERDEN.

Erlebe das Gefühl wieder zu dir selbst zu finden. Gönne dir eine Auszeit.

Jeder von uns kommt einmal an den Punkt, wo wir uns im Alltag verlieren, im Tun und in unseren Gedanken. Wie schön wäre es da, aus dem gewohnten Rahmen zu gehen und das Bekannte zu verlassen. In Wohlfühlmomente einzutauchen und gleichzeitig etwas mehr Leichtigkeit zu entdecken. Kleine und liebevolle Auszeiten können dich unterstützen, wieder achtsamer in dir anzukommen und der Frage “Was ist mir wirklich wichtig im Leben?” mehr Aufmerksamkeit zu geben.

Mein Wunsch ist es Menschen zu inspirieren, ihr Leben bewusst zu gestalten und zu vertiefen. In kleinen Schritten zu mehr Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit zu finden. Deshalb glaube ich, dass Auszeiten im Schwarzwald wundervolle Möglichkeiten sind, sich in der Tiefe und in allen Facetten zu erleben und eine Atempause vom alltäglichen Geschehen zu bekommen.

In den Retreats wird Yoga, Embodiment, natürliches Wissen und ganzheitliche Ansätze kombiniert, so dass du mit wertvollen Impulsen genährt und inspiriert wirst, die dir im Alltag neue Sichtweisen und Halt schenken. In dieser Zeit erleben wir in einer kleinen Gruppe einen wundervollen Mix aus Leichtigkeit, Tiefgang und intensivem Praktizieren.

Erleben, inspirieren lassen, genießen

Retreat Angebote im Schwarzwald

Tagesretreat

Zwischen Yogamatte, Schwarzwaldtannen und einem Ort des Entspannens erwartet dich ein ganzer Tag mit Yoga, Natur und Inspiration.

Wochenendretreat

Ein ganzes Wochenende zum Praktizieren und Entspannen, abgerundet durch ein inspirierendes Rahmenprogramm in einer kleinen Gruppe.

Eigenes Retreat

Du möchtest dein eigenes Retreat mit Freunden oder Kollegen? Ich erstelle dir ein individuelles Programm und begleite dich liebevoll an einem besonderen Ort.

Bergruhe. Ein Ort der Entspannung

Unser Retreatort

Ein ganz besonderer Ort in unberührter Natur und mit viel Ruhe, außerhalb des Ortes Triberg ist der Ausgangspunkt für unsere Auszeiten im Schwarzwald. Ursprünglich war das Haus Bergruhe ein Landgasthaus mit langer Tradition und bietet jetzt den Rahmen für die Retreats im Schwarzwald. Hier fließen Moderne und Ursprünglichkeit achtsam ineinander und du kannst Pausen genießen, wo du liebevoll berührt und umsorgt wirst.

Mir ist es besonders wichtig, dass du dich auf allen Ebenen wohlfühlst, entspannst und inspirieren lässt. Diesen Ort lege ich dir ganz besonders ans Herz, denn hier darfst du einfach sein, die Seele baumeln und es dir so richtig gut gehen lassen.

Alle Retreats haben einen gemütlichen Kleingruppencharakter mit maximal 10 Teilnehmern. Es gibt etwas Magisches daran, in Gemeinschaft zu praktizieren und sich auszutauschen, besonders während einem Retreat. Die Vorzüge gehen weit über die körperliche Praxis hinaus, sie ermutigen uns auf einer tieferen Ebene berührt zu werden.

Das Haus bietet 6 gemütliche, modern eingerichtete Zimmer. Jedes mit eigenem großzügigen Badebereich und separatem WC. Während der Retreats wirst du mit selbst gekochten und vegetarischen Essen mit überwiegend regionalen Produkten verköstigt.

Oftmals warten die schönsten Erlebnisse gar nicht so weit von Zuhause entfernt. Somit komm mit und lass dich inspirieren.

Zeit für dich finden

Entspannung und Inspiration

Auszeiten, somit kleine Pausen vom oftmals wuseligen Alltag, haben einen leichten Zauber und sie lassen neue Augenblicke entstehen, wie wir auf das Leben schauen. Und genau in diesen kleinen Momenten geschieht es, dass ein Teil von uns endlich in die Ruhe finden darf, sich Zeit nehmen möchte für das Leben selbst. Und gleichzeitig ein anderer Teil auf achtsame und eindrucksvolle Weise in Bewegung kommt und sich für etwas Neues, vielleicht auch Unbekanntes, öffnet.

Es geht nicht darum dir aufzuzeigen, was du noch mehr brauchen könntest, sondern wie du in den kleinen, unberührten und natürlichen Momenten das Wesentliche erkennst. Denn wir brauchen wieder eine Sicht auf das Leben, in der wir uns in den Augenblick verlieben. In der wir erkennen, dass Freude und Erfüllung nicht immer nur im Außen gesucht werden sollten, sondern in uns entdeckt werden dürfen.

Nur manchmal braucht es einen neuen Rahmen, einen Ort und Menschen, die einen achtsamen Raum halten, so dass du darin eintauchen und abtauchen kannst. Somit gönne dir eine Auszeit und beginne dir leise zuzuhören.

Eine Auszeit wirkt dann nachhaltig, wenn sie dich auf allen Ebenen berührt – körperlich, emotional, geistig und seelisch. Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, dich mit einem ausgewogenen und feinfühligen Rahmenprogramm zu begleiten, das dich öffnet: für Stille, für Regeneration und für neue Impulse. Ich verbinde ursprüngliches Wissen mit moderner, lebensbejahender Spiritualität – bodenständig, achtsam und mit Raum für deine ganz eigene Erfahrung. Dabei entsteht ein Wechselspiel aus gemeinsamer Praxis, tiefer Verbindung und Zeiten nur für dich – zum Integrieren, Spüren, Nachwirken.

Ich nehme dich mit an einen besonders magischen Ort – eingebettet in Natur, erfüllt von Ruhe und getragen von einer Atmosphäre, die das Wesentliche in den Mittelpunkt bringt.

Auch das, was wir zu uns nehmen, darf nährend, wohltuend und natürlich sein.
Deshalb sind frische, liebevoll zubereitete Speisen ein fester Bestandteil der Retreats – damit du nicht nur innerlich Leichtigkeit erfährst, sondern auch die Süße des Lebens mit allen Sinnen genießen kannst.

Was dich während der Events erwartet

Yoga und Embodiment

Yoga und Embodiment ermöglichen, dass wir den Körper, Atem, uns selbst wieder mit allem was wir gerade mitbringen und verkörpern ganz bewusst spüren und wahrnehmen und schenkt neue Impulse für den eigenen Alltag. Die vielfältigen Körperübungen und Meditation helfen kleine Ruheinseln entstehen zu lassen, um ausgeglichener und entspannter zu werden und ein neues Körperbewusstsein zu erfahren.

Naturbewusstsein

Wir sind viel tiefer mit den natürlichen Rhythmen und Zyklen verbunden als wir glauben. Und gerade in unserer schnelllebigen und digitalen Welt hilft uns das ursprüngliche und natürliche Wissen, dass wir Innehalten, uns neu orientieren und mehr Natürlichkeit leben. Verbinden wir uns über achtsame Zeremonien mit der Natur dann wird aus dem ständigen Treiben und Tun ein sanfter Flow, der uns nährt.

Nachhaltige Inspirationen

Mit sanften Tools tauchen wir tief in die Weisheit des Körpers ein und entdecken auf achtsame Weise die eigene Essenz, die losgelöst von alten Vorstellungen und gesellschaftlichen Erwartungen ist. Wir decken abgespeicherte Muster auf. Denn nur, wenn wir verstehen, woher wir kommen und welche unbewussten Muster das Hier und Jetzt beeinflussen, können wir in unsere volle Kraft hineinwachsen und unseren Weg frei gehen.

Soulletter

Der Soulletter ist eine Einladung in meine Welt. Ich teile Impulse für deinen Weg in die Freiheit, Wegweiser für ein achtsameres Körperbewusstsein und Einladungen zu aktuellen Events.