18. - 20. September 2026
Becoming you
Ankommen im Schwarzwald, direkt an der Donauquelle. Ein Wochenende mit sanftem Yoga, der Ruhe der Natur, Raum für Kreativität und echter Gemeinschaft.
Stell dir ein Wochenende vor an dem du nichts erreichen musst und trotzdem vieles entdecken darfst.
Kennst du das Gefühl nach einer sanften Yogapraxis? Für einen Moment scheint alles an seinen Platz zu fallen. Der Körper fühlt sich leicht an, ein warmes Gefühl von nachhausekommen breitet sich aus und das, was vorher widersprüchlich war, wirkt plötzlich stimmig.
Dieses Gefühl hat meinen Weg geprägt.
Denn genau hier entsteht oft der ehrlichste Moment mit sich selbst. Ein Moment, in dem die Bewertungen so leise werden, dass sie achtsam in den Hintergrund rücken und du mit jeder Faser spürst, was dir wirklich guttut. Schritt für Schritt kann daraus ein Raum entstehen, in dem du dir selbst anders begegnest, ganz neue Dinge an dir entdeckst und dich mit mehr Sanftheit wahrnimmst.
Diese Erfahrung bildet die Essenz unseres gemeinsamen Wochenendes.
Deine persönliche Erfahrung und das, was sich für dich richtig gut anfühlt, stehen dabei immer im Mittelpunkt. Sie entsteht im Erleben, im Kontakt mit dem eigenen Körper und in den kleinen Momenten, die uns immer wieder berühren.
Und genau darin liegt die Idee von Becoming You.
WO YOGA DEN ANFANG MACHT UND STIMMIGKEIT IHREN PLATZ FINDET
Mehr als nur ein Yoga Retreat
Yoga begleitet uns durch das gesamte Wochenende hindurch als ein achtsamer Anker. Es ist der Ausgangspunkt für alles, was wir entdecken und erforschen. Denn erst in dieser sanften Beobachtungshaltung fällt es uns leichter wahrzunehmen, was uns wirklich bewegt: Was fühlt sich in uns leicht an? Wo erzeugen innere Erwartungen eine Haltung, die uns herausfordert? Und was erzählt uns das über uns selbst und darüber, wer wir wirklich sind?
Aus dieser Achtsamkeit heraus öffnen sich an diesen Tagen ganz behutsam alle anderen Wege. Über die sanfte Praxis von Meditation und Atemgewahrsein finden wir zu mehr Ruhe, Präsenz und innerer Klarheit. Die somatische Körperarbeit, das achtsame Bewegen und der Raum für kreative Reflexion helfen dir dabei, dich selbst im Hier und Jetzt noch bewusster wahrzunehmen und dir wieder wichtige Fragen für dich und deinen Alltag zu stellen.
Ob du deine Essenz in der Bewegung entdeckst, während der kreativen Zeit, beim Schreiben oder auf einem stillen Spaziergang durch den Wald, jeder Weg ist richtig. Wir nutzen diese Naturmomente ganz bewusst, um dich wieder mit deinem eigenen, ganz natürlichen Rhythmus zu verbinden. Eingebettet in eine kleine Gruppe und einen liebevoll gehaltenen Rahmen für echte Begegnungen, schenken wir uns an diesem Wochenende wertvolle Zeit zum Nachspüren, Reflektieren und Integrieren. Am Ende geht es gar nicht darum, fertige Antworten zu erzwingen. Viel wichtiger ist die Möglichkeit, den eigenen Empfindungen wieder den Platz zu schenken, den sie verdienen und mit einer ganz neuen Neugier zu erkunden, was sich für dich wirklich stimmig anfühlt
Der Kolmenhof im Schwarzwald
Ein Ort an der Donauquelle
Ein Haus am Ursprung der Donau
Am Ursprung der Donau liegt der Kolmenhof, sanft eingebettet in die stille Landschaft des Schwarzwaldes. Nur wenige Schritte entfernt entspringt der Fluss, der später Länder und Menschen verbindet.
Das Haus bietet einen warmen, natürlichen Rahmen für unser gemeinsames Retreat und lädt dich ein, anzukommen, durchzuatmen und ganz bei dir zu sein.
Ein heller Yogaraum steht für Praxis und gemeinsame Stunden zur Verfügung, ebenso eine gemütliche Lounge für Austausch, eine Terrasse mit Blick in die Natur sowie eine Sauna für wohltuende Regeneration nach intensiven Tagen. Während des Retreats sorgt das Team des Hauses liebevoll für unser Wohl. Es wird frisch, saisonal und regional gekocht mit einfachen, ehrlichen Gerichten aus der ländlichen Umgebung.
Der Kolmenhof ist ein Ort, der dich in der Praxis, in der Gemeinschaft und in der Zeit mit dir selbst achtsam trägt und dir wunderbare Momente für mehr Natürlichkeit schenkt.
Programm Wochenendretreat
FREITAG
- Eigene Anreise – Ab 14:00 Uhr Zimmerbezug & Check In
- 14:00 – 16:00 Uhr: Ankommen bei Kaffee und Kuchen
- 16:30 – 18:00 Uhr: Leichte, ruhige Yogapraxis
- Ab 18:30 Uhr: ausgewogenes Abendessen
- 20:00 – 20:45 Uhr: Körperreise und Entspannung
SAMSTAG
- 8:00 – 9:15 Uhr: Meditation, sanfte Atempraxis, belebendes Yoga
- Ab 9:30 Uhr: Frühstück
- 11:00 – 12:00 Uhr: Spaziergang in der Natur oder Zeit zum Entspannen
- 12:30 – 13:00 Uhr: kleiner Mittagssnack
- 13:30 – 16:00 Uhr: Somatisches Yoga, Bewegungsexploration und Journaling
- 16:00 – 18:00 Uhr: Freizeit oder die Möglichkeit für eine 1:1 somatische Begleitung
- Ab 18:30 Uhr: ausgewogenes Abendessen
- 20:00 – 20:45 Uhr: Restorative Praxis
SONNTAG
- 8:00 – 9:15 Uhr: Meditation, sanfte Atempraxis, belebendes Yoga
- Ab 9:30 Uhr: Frühstück
- 11:00 – 12:00 Uhr: Kleine Entspannungsreise und Reflexion
- 13:00 Uhr Check Out & Abreise
Ein ganzes Wochenende voller Entspannung, Inspiration und Naturerlebnisse.
Kosten für das Wochenendretreat
Yogapaket
250 Euro pro Person
Unterkunft und Verpflegung im Kolmenhof
286 Euro pro Person im DZ
316 Euro pro Person im EZ
Der Gesamtpreis für das ganze Wochenende setzt sich aus Seminarkosten und Unterkunft/Verpflegung zusammen:
- 2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
- 2 x Frühstück, 1 x Mittagssnack, 1x Kaffee & Kuchen, 2 x Abendessen
- Frisches Wasser & Tee zu jeder Zeit
- Yogapraxis und Rahmenprogramm
Das Wochenende Retreat beginnt am Freitag 14:00 Uhr und endet am Sonntag gegen 13:00 Uhr.
Deine Gastgeberin
Denise Bachmann
Ich bin Yogaliebhaberin, und liebe es Menschen für mehr Natürlichkeit und Bewegung zu inspirieren.
Mein Wirken ist geprägt von Lebensfreude, Achtsamkeit und viel Wertschätzung gegenüber deinen individuellen Bedürfnissen und deiner Einzigartigkeit. Es geht nicht darum, irgendwo anzukommen, sondern mehr, dass du dich selbst in deinem ganzen Sein in jedem Moment erfährst und spürst und dich immer besser kennenlernst – mit all deinen Wünschen und Sehnsüchten, deinen Bedürfnissen und Grenzen.
Ich freue mich von Herzen dich im Schwarzwald zu begrüßen.
Ein Wochenende, dass in Erinnerung bleibt und dich sanft beflügelt.
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Becoming you ist nicht nur eine Auszeit, es ist eine Erinnerung an dich selbst. Ich freue mich von Herzen, wenn du Lust hast auf eine inspirierende Zeit inmitten wilder Natur mit viel Zeit für Yoga, Ruhe und Genuss auf allen Ebenen.
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