30. April – 2. Mai und 12. – 14. November 2027

Becoming You

Eine Reise, die dich mit dir in Kontakt bringt, damit dein Leben sich wieder nach dir anfühlt.

Stell dir ein Wochenende vor, an dem du nichts erreichen musst und trotzdem vieles entdecken darfst.

Kennst du das Gefühl nach einer sanften Yogapraxis? Für einen Moment scheint alles an seinen Platz zu fallen. Der Körper fühlt sich leicht an, ein warmes Gefühl von nachhausekommen breitet sich aus und das, was vorher widersprüchlich war, wirkt plötzlich stimmig.

Und vielleicht steckt in diesem Gefühl weniger Entspannung als das tiefe Empfinden, in dir anzukommen.

Denn genau hier entsteht oft der ehrlichste Kontakt mit dir selbst. Ein Augenblick, in dem die Bewertungen so leise werden, dass sie achtsam in den Hintergrund rücken und du mit jeder Faser spürst, was dir wirklich guttut. Schritt für Schritt kann daraus ein Raum entstehen, in dem du dir selbst anders begegnest, ganz neue Dinge an dir entdeckst und dich mit mehr Sanftheit wahrnimmst.

Diese Erfahrung bildet die Essenz unseres gemeinsamen Wochenendes.

Deine persönliche Erfahrung und das, was sich für dich richtig gut anfühlt, stehen dabei immer im Mittelpunkt. Sie entsteht im Erleben, im Kontakt mit dem eigenen Körper und in den kleinen Augenblicken, die uns immer wieder berühren.

Und genau darin liegt die Idee von Becoming You.

WO YOGA DEN ANFANG MACHT UND STIMMIGKEIT IHREN PLATZ FINDET

Mehr als nur ein Yoga Retreat

Yoga begleitet uns durch das gesamte Wochenende hindurch als ein achtsamer Anker. Es ist der Ausgangspunkt für alles, was wir entdecken und erforschen. Denn erst wenn wir langsamer werden und uns selbst mit Offenheit begegnen, fällt es uns leichter wahrzunehmen, was uns wirklich bewegt. Was fühlt sich in uns leicht an? Wo erzeugen innere Erwartungen eine Haltung, die uns herausfordert? Und was erzählt uns das über uns selbst?

Aus dieser Achtsamkeit heraus öffnen sich an diesen Tagen ganz behutsam alle anderen Wege. Über die sanfte Praxis von Meditation und Atemgewahrsein finden wir zu mehr Ruhe, Präsenz und innerer Klarheit. Somatische Körperarbeit, achtsame Bewegung und der Raum für kreative Reflexion helfen dir dabei, dich selbst im Hier und Jetzt noch bewusster wahrzunehmen und dir wieder wichtige Fragen für dich und deinen Alltag zu stellen.

Ob du deine Essenz in der Bewegung entdeckst, während der kreativen Zeit, beim Schreiben oder auf einem stillen Spaziergang durch den Wald, jeder dieser Wege ist richtig. Wir nutzen diese Naturmomente ganz bewusst, um dich wieder mit deinem eigenen, ganz natürlichen Rhythmus zu verbinden. Eingebettet in eine kleine Gruppe und einen liebevoll gehaltenen Rahmen für echte Begegnungen, schenken wir uns an diesem Wochenende wertvolle Zeit zum Nachspüren, Reflektieren und Integrieren.

Am Ende geht es gar nicht darum, fertige Antworten zu erzwingen. Viel wichtiger ist die Möglichkeit, den eigenen Empfindungen wieder den Platz zu schenken, den sie verdienen, und mit einer neuen Neugier zu erkunden, was sich für dich wirklich stimmig anfühlt.

Jeder Mensch erlebt Becoming You auf seine eigene Weise.

Manche entdecken, wie sanft Yoga sein darf. Andere begegnen einer Seite in sich, die lange keinen Platz hatte. Wieder andere spüren zum ersten Mal, wie gut es tut, den eigenen Empfindungen zu folgen. Was sich an diesem Wochenende zeigt, lässt sich nicht planen. Und genau darin liegt die Schönheit von Becoming You.

SO ENTFALTET SICH BECOMING YOU

Der Rhythmus unseres Wochenendes

Yogapraxis

Sanfte Bewegungsabläufe und bewusster Atem laden dazu ein, Yoga als einen Ort des Ankommens zu erleben.

Meditation & Atempraxis
Kleine Einheiten schaffen Raum für Ruhe, Präsenz und einen klaren Blick nach innen.

Somatische Körperarbeit

Den Körper bewusst wahrnehmen, Signale verstehen und neue Erfahrungen im eigenen Tempo entstehen lassen.

Kreative Zeit
Mit Schreiben, freier Bewegung und kreativem Gestalten entstehen kleine Momente, in denen neue Perspektiven entstehen dürfen.

Naturmomente

Die Ruhe des Schwarzwaldes begleitet uns durch das Wochenende und schenkt Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Nachspüren.

Dein Wochenendretreat

Der Kolmenhof im Schwarzwald

Ein Ort an der Donauquelle

Ein Haus am Ursprung der Donau

Am Ursprung der Donau liegt der Kolmenhof, sanft eingebettet in die stille Landschaft des Schwarzwaldes. Nur wenige Schritte entfernt entspringt der Fluss, der später Länder und Menschen verbindet.

Das Haus bietet einen warmen, natürlichen Rahmen für unser gemeinsames Retreat und lädt dich ein, anzukommen, durchzuatmen und ganz bei dir zu sein.

Ein heller Yogaraum steht für Praxis und gemeinsame Stunden zur Verfügung, ebenso eine gemütliche Lounge für Austausch, eine Terrasse mit Blick in die Natur sowie eine Sauna für wohltuende Regeneration nach intensiven Tagen. Während des Retreats sorgt das Team des Hauses liebevoll für unser Wohl. Es wird frisch, saisonal und regional gekocht mit einfachen, ehrlichen Gerichten aus der ländlichen Umgebung.

Der Kolmenhof ist ein Ort, der dich in der Praxis, in der Gemeinschaft und in der Zeit mit dir selbst achtsam trägt und dir wunderbare Momente für mehr Natürlichkeit schenkt.

Becoming You ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen.

Deine Gastgeberin

Denise Bachmann

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren. Mit der Zeit ist daraus ein Weg entstanden, der weit über die Bewegung hinausgeht. Am meisten interessiert mich, wie Menschen sich selbst immer näherkommen.

Ich glaube, dass wir Menschen Räume brauchen, in denen wir uns gegenseitig sehen und gesehen werden. Räume, in denen wir sein dürfen, genauso wie wir gerade sind. Denn genau dort entsteht oft etwas ganz Natürliches: Wir erinnern uns daran, wer wir sind.

Diese Erfahrung hat meinen eigenen Weg geprägt und ist der Grund, weshalb ich Retreats gebe. Mit Yoga, somatischer Körperarbeit, Natur und Kreativität entsteht ein Raum, in dem Menschen sich selbst auf neue Weise begegnen.

Kosten für das Wochenende pro Person

Yoga Paket
250 €
Das Yoga-Paket wird als zertifizierte Präventionsmaßnahme von deiner Krankenkasse bezuschusst.

Unterkunft & Verpflegung im Kolmenhof

Einzelzimmer: 346 €
Doppelzimmer: 316 €

Inklusive

2 Übernachtungen
Frühstück, Mittagssnack, Kaffee & Kuchen und Abendessen (vegetarisch)
Tee und Wasser

Zeitraum
Freitag, 14:00 Uhr bis Sonntag, ca. 13:00 Uhr

Programm Wochenendretreat

FREITAG

Eigene Anreise – ab 14:00 Uhr Zimmerbezug & Check In
14:00 – 16:00 Uhr: Ankommen bei Kaffee und Kuchen
16:30 – 18:00 Uhr: Leichte, ruhige Yogapraxis
Ab 18:30 Uhr: Abendessen
20:00 – 20:45 Uhr: Körperreise und Entspannung
Abendausklang & Sauna

SAMSTAG

8:00 – 9:30 Uhr: Belebende Yogapraxis
Ab 9:30 Uhr: Frühstück
11:00 – 12:00 Uhr: Spaziergang in der Natur
12:30 – 13:30 Uhr: kleiner Mittagssnack
13:30 – 15:00 Uhr: sanftes Yoga
15:00 – 16:00 Uhr: Journaling und Bewegungsexploration
16:00 – 18:00 Uhr: Freizeit/ Möglichkeit 1:1 Begleitung somatische Körperarbeit
Ab 18:30 Uhr: Abendessen
20:00 – 20:45 Uhr: Gemütlicher Ausklang mit Naturimpulsen (danach freie Saunazeit)

SONNTAG

8:00 – 9:30 Uhr: Belebende Yogapraxis
Ab 9:30 Uhr: Frühstück
11:00 – 12:00 Uhr: Kleine Entspannungsreise und Reflexion
13:00 Uhr Check Out & Abreise

Anmelden und Platz sichern

Buchen und Info

Becoming You ist nicht nur eine Auszeit, es ist eine Erinnerung an dich selbst. Ich freue mich von Herzen, wenn du Lust hast auf eine inspirierende Zeit inmitten wilder Natur mit viel Zeit für Yoga, Bewegung, Kreativität, sanfte Ruhe und Genuss auf allen Ebenen.

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