Körper, Geist und Seele in Bewegung und dabei die Faszination das Leben aus dem Moment heraus zu gestalten, dazu möchte ich dich in den Yogastunden inspirieren. Sie sind belebt durch die Ansichten moderner gelebter Spiritualität, die alltagstauglich und sicher angeleitet werden. Sie werden getragen durch die tiefe Weisheit längst vergessener und ursprünglicher Rituale. Und sie möchten eine Heimat in dir kreieren, so dass du zurück zu deiner natürlichen Essenz findest.

Jede Yogastunde ist eine kleine Auszeit vom Alltag. Hier kannst du dir auf bewusste und liebevolle Weise wieder ein Stückchen näher kommen. Mit einer Yogapraxis entwickelst du mehr Lebensfreude, begegnest dem Alltag mit mehr Ruhe und Klarheit und bekommst wieder ein Gespür für die Dinge, die dir wirklich am Herzen liegen und einen größeren Platz in deinem Leben einnehmen sollten.

Yoga möchte das du deinen Körper, deinen Atem, dich selbst wieder mit allem was du gerade mitbringst ganz bewusst spürst und wahrnimmst und schenkt dir neue Impulse für deinen eigenen Alltag. Die vielfältigen Körper- und Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation helfen uns im Alltag kleine Ruheinseln entstehen zu lassen, um dem Leben mit einem größeren Ja zu begegnen.

Die Essenz des Yogas ist das bewusste und achtsame Hinspüren in jeder Bewegung und in jedem Tun. Du erkennst deine eigenen Stärken, lernst aber auch die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu akzeptieren. Dabei darf sich Yoga immer wieder verändern, darf sich an die eigenen Bedürfnisse und Erfahrungen anpassen, mal verspielt und sanft sein, genauso wie kraftvoll und fordernd oder auch ruhig und regenerativ. Um am Ende in das wunderbare Gefühl von Freiheit und Grenzenlosigkeit einzutauchen, dass alles gut ist in diesem Moment.