Sehnsucht

Sehnsucht - Tagesretreat im Frühling

23.04.2022 von 09:00 - 17:00 Uhr im Raum für Yoga und Bewegung

Die letzten Monate waren für jeden intensiv, bewegend und fordernd auf seine Weise und so oft hat sich das Leben in seinen Grundstrukturen verändert. Wir haben gelernt mitzugehen, uns auf Neues einzulassen, sind oft über Grenzen hinaus gegangen. Das Leben hat uns somit immer wieder neu herausgefordert. Jedoch wenn du ehrlich zu dir selbst bist, hast du dich irgendwo in all dem etwas verloren. Und gleichzeitig spürst du diese Sehnsucht, bewusst in dir Ankommen zu wollen, um dich selbst wieder halten zu können.

 

Ich lade dich ein, dir einen ganzen Tag Zeit und Raum zu geben, um dich in allem wieder wahrzunehmen und zu spüren. Mit verschiedenen Ansätzen und Tools, die du auch immer für dich im Alltag wiederholen kannst, wirst du zunächst deinen Körper bewegen, das innere Gedankenkarussell beruhigen, um in der Tiefe auf Zellebene zu spüren, wonach du dich wirklich sehnst und was du für die kommende Zeit brauchst. 

 

Du darfst ehrlich und ruhig in dich hineinspüren, ob du gerade präsent für dein Leben bist. Denn genau das braucht es, um dich wieder auf das Wesentliche zu besinnen und mehr in dein eigenes Sein zu vertrauen. Genau dann, wenn du dich mit all deinen inneren Sehnsüchten erkennst, darfst du von innen heraus Wachsen und in deine natürliche Kraft kommen, die dich für den weiteren Weg bestärkt und trägt.

 

Wenn du also Lust hast Körper, Geist und Sinne zu berühren. Schicht um Schicht hindurchzugehen und dich in der Tiefe zu erfahren, dann lade ich dich für eine intensive Auszeit mitten im Schwarzwald ein.

Sich mit der eigenen inneren Weisheit zu verbinden, ist der Wegweiser für die Herausforderungen unserer Zeit.

Hingabe und Erneuerung - die sanften Frühlingsbeginne

Die Natur ist eine Einladung und kann dir immer das zeigen, was deinen Weg unterstützt. Der Frühling selbst steht für den sichtbaren Neubeginn und für die Hingabe an das Leben. Somit eine gute Zeit für einen kleinen Neubeginn auf allen Ebenen.

 

Genau aus diesem Grund findet das Tagesretreat an einem ruhigen und magischen Ort mitten in der Natur statt. Denn du brauchst diese natürliche und klare Anbindung an die Natur, an ihre Rhythmen und Zyklen, um zu erkennen das du ein Teil davon bist und diese natürlichen Rhythmen auch in dir leben. Du nimmst dir an diesem Tag Zeit, für das bewusste innere Zuhören und Spüren. Denn oft verlieren wir diesen Zugang in unserem Alltag und somit auch das Gefühl für Kraft, Energie und Maß. Anstatt das Leben mit allen Höhen und Tiefen voll auszukosten und mitzufließen, beginnen wir zu funktionieren, versuchen äußeren Idealen zu entsprechen und unrealistischen Anforderungen gerecht zu werden.

 

Wir laufen somit im schnellen Takt des Lebens und verlieren dabei unseren eigenen, inneren Rhythmus und uns selbst. Somit wer bist du? Was sind deine inneren Sehnsüchte? Was brauchst du? Diese Fragen sind nicht nur wichtig, sie bestimmen den Sinn deines Lebens. Es ist an der Zeit deinem inneren Kompass und der Natur in dir vertrauen zu lernen.

Was dich im Retreat erwartet

  • sanfte und beruhigende Yogapraxis
  • Körperbewusstsein schulen
  • Entspannung und Tiefenentspannung
  • Breathwork 
  • Gedankenmuster aufspüren
  • Schamanische Reise und Ritualarbeit
  • Achtsamkeitspraxis
  • Coaching Tools angelehnt an Embodiment Techniken
  • Theorie:
    – Regulation deines Nervensystems
    – Bewusstsein und natürliches Energieverständnis
    – Jahreskreis und die Qualität des Frühlings
  • Kleines Essen, Snacks und Getränke
 
Du musst keinerlei Vorkenntnisse haben.

 

DER ORT RAUM FÜR YOGA UND BEWEGUNG

 

Mitten im Schwarzwald in unberührter Natur liegt der Raum für Yoga und Bewegung, abgelegen von der Kleinstadt St. Georgen.

 

Die ehemalige Tenne wurde zu diesem Zweck aufwändig umgestaltet. Dabei wurde vom Dämmstoff, über die Lehmputzwände bis zu den Holzböden auf Verwendung von Naturmaterialien geachtet.

 

Entstanden ist ein großer, lichtdurchfluteter Raum, in dem Tradition und Moderne eine harmonische Verbindung eingehen.

 

Die wohltuende, ruhige Atmosphäre des Raumes lädt dazu ein, durchzuatmen und zu entspannen.

Kosten und weitere Infos

Tagesretreat Sehnsucht              85 Euro p. P.

inkl. Kost und Getränken

halbes Tagesretreat                   50 Euro p. P.

inkl. Kost und Getränken

Für das Tagesretreat “Sehnsucht” kannst du dich verbindlich anmelden. Bitte berücksichtige, dass die Teilnehmeranzahl begrenzt ist. 

Bitte schreibe mir bei Interesse zum Tagesretreat im Schwarzwald eine kurze Nachricht an info@denisebachmann.de.