12 Tage. 12 Momente des Ankommens
Leiser Neubeginn
Weil deine Träume keinen Lärm brauchen, sondern ein echtes Zuhause.
Vom Funktionieren zu einem Leben, das wieder berührt.
Hier trifft Körperarbeit auf die Qualität von Imbolc.
Eine somatische Begleitung für Klärung, innere Ausrichtung und verkörperte Wahrheit. Deine Einladung für einen leisen Neubeginn, der nicht drängt, sondern vorbereitet und dich einlädt, das Licht sanft und ehrlich zurück in dein Leben zu holen.
ZEIT DES WANDELS UND DER ERNEUERUNG
Leiser Neubeginn
Während der Winter allmählich dem Frühling Platz macht, erleben wir einen sanften Übergang von der stillsten und dunkelsten Zeit des Jahres zu einer Zeit, in der das Licht langsam wieder zurückkehrt und sich die Kräfte behutsam sammeln.
In der Natur ist dieser Wandel kaum sichtbar und dennoch spürbar, wie ein leises Neuwerden. Unter der Erde beginnt das Leben zu erwachen. Säfte kommen in Bewegung und Knospen bereiten sich vor.
Diese Zeit im Jahreskreis wird Imbolc genannt und ist eine Schwellenzeit. Imbolc wird mit dem 2. Vollmond nach der Wintersonnenwende begangen. Ein erstes Ahnen des Frühlings, in dem das Leben sich leise erinnert, dass es weitergeht.
Aus der Tiefe des Winters bringen viele von uns Bilder, Träume und Sehnsüchte mit. Impulse, die sich in den Rauhnächten oder in anderen stillen Momenten gezeigt haben und nach Richtung verlangen. Oftmals sind sie keine vollständige Vision, sondern zunächst feine innere Bewegungen. Und mit Imbolc bekommen diese Impulse Raum. Nicht, um sofort Wirklichkeit zu werden, sondern um ehrlich Hinzuspüren: Was möchte genährt werden, bevor ich es ins Leben bringe? Was trägt mich, auch über diesen Moment hinaus? Was davon ist wirklich stimmig für mich und möchte gelebt werden?
Imbolc ist dieser Schritt für eine klare Ausrichtung, bevor wir im Frühling echte Schritte nach Außen gehen.
Warum diese Zeit wesentlich ist
Der Jahresanfang wird von vielen Menschen als Zeitpunkt für einen Aufbruch und einen Neubeginn genutzt. Es werden Vorsätze gefasst im tiefsten Winter, zu einer Zeit, in der Rückzug, Ruhe und Impulse empfangen eigentlich natürlicher wären als Veränderung und Leistung.
Oft verlieren sich diese Vorsätze nach wenigen Wochen. Nicht aus mangelnder Disziplin, sondern weil sie nicht im Einklang mit dem inneren Rhythmus entstanden sind.
Das Gehen im Jahreskreis folgt einer anderen Logik. Es orientiert sich nicht am Kalender und einem Datum, sondern an den Qualitäten der Natur und damit auch an unseren eigenen inneren Zyklen.
Imbolc steht nicht für einen Start, sondern für eine leise Ausrichtung. Für das Hinspüren dessen, was wachsen möchte, bevor es sichtbar wird. Für eine innere Klarheit, aus der später Handlung entstehen kann.
So entsteht ein anderes Ins-Jahr-Gehen: langsamer, verkörperter, nachhaltiger.
Eine sanfte Audiobegleitung für dich und deinen Körper, für mehr Ruhe und Orientierung im Nervensystem, innere Klarheit und eine Ausrichtung auf das, was in deinem Leben wirklich gelebt werden möchte.
Leiser Neubeginn ist eine körperorientierte Audiobegleitung über zwölf Tage, die du zu jedem Zeitpunkt im Frühjahr beginnen kannst.
Inspiriert von der Qualität von Imbolc öffnet sie einen ruhigen Raum für innere Ausrichtung, Klarheit und Mut.
Die Audios laden dich ein, langsamer zu werden, deinem eigenen Rhythmus zu folgen und dich mit der Weisheit deines Körpers zu verbinden. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur die Bereitschaft dir Zeit zu schenken.
Du gehst die Reise in deinem Tempo, sanft begleitet durch somatische Wahrnehmung, feine Impulse und stilles Spüren.
Der Rhythmus der 12 Tage
Ein inneres Ja zum Weitergehen, das nicht drängt, sondern trägt.
Die 12 Tage folgen keinem Leistungsprinzip. Sie öffnen einen Prozess in 3 Etappen. Jeden Tag steht dir eine Audio mit jeweils 10 bis 15 Minuten zur Verfügung, die dich auf eine somatische Körperreise einlädt.
1. Standortbestimmung
Ankommen im Körper und ehrlich wahrnehmen, was aus der dunkelsten Zeit des Winters noch da ist. Was nährt dich und was ist schwer, leer oder überholt?
2. Klärung & Reinigung
Aufräumen auf körperlicher, emotionaler und innerer Ebene. Loslassen dessen, was Energie und Kraft kostet und sich behutsam verabschieden von dem was nicht mit in den nächsten Abschnitt des Jahres gehen soll.
3. Ausrichtung & innere Verbindlichkeit
Eine tragfähige innere Richtung finden und ein leises, klares Ja zum Weitergehen spüren, ohne vorschnelles Handeln und dennoch nicht mehr unverbindlich bleiben.
In deinem Tempo starten
Neubeginne müssen nicht laut und fordernd sein. Sie dürfen leise wachsen, aus Vertrauen entstehen und sich Schritt für Schritt entfalten.
GIB DEINEM LEBEN EINEN SANFTEN NEUBEGINN
Meine Einladung an dich
Zu erkennen, dass die Magie in uns selbst liegt, verändert unsere Sicht auf die Welt. Sie schenkt uns ein tiefes Selbst-Bewusstsein
Imbolc ist kein Neubeginn im klassischen Sinn. Es ist ein Moment der Ausrichtung und ein Innehalten, in dem du Hinspürst, wofür du deine Energie wirklich einsetzen möchtest.
Diese Reise findet mitten im Leben statt. Sie ist leise, klar und körpernah und lädt dich ein, dir selbst gegenüber ehrlich zu werden, damit das, was wachsen will, auf einen tragfähigen Boden trifft.
Gönne dir klare und inspirierende Momente und sei bereit für eine Erfahrung, in der du deine eigene Körperwelt auf sanfte Weise erleben darfst.
Ablauf und Rahmen
- Du kannst die Reise zu jedem Zeitpunkt beginnen und in deinem eigenen Tempo machen. Es gibt keinen festen Start und keinen Zeitdruck.
- Die Audiobegleitung erstreckt sich über 12 Tage. Dir wird täglich auf der Onlineplattform Tentary eine Audioaufnahme frei geschalten (ca. 10 – 15 Minuten), die dich körperorientiert durch den Prozess führt.
- Die Reise ist online, ohne feste Zeiten oder Live-Termine und lässt sich gut in deinen Alltag integrieren.
- Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Schön, dass du hier bist!
Denise Bachmann
Ich liebe es Menschen für mehr Natürlichkeit und Bewegung zu inspirieren.
Mein Wirken ist geprägt von Lebensfreude, Achtsamkeit und viel Wertschätzung gegenüber deinen individuellen Bedürfnissen und deiner Einzigartigkeit. Es geht nicht darum, irgendwo anzukommen, sondern mehr, dass du dich selbst in deinem ganzen Sein in jedem Moment erfährst – mit all deinen Wünschen und Sehnsüchten.
Komm mit mir auf eine magische Reise. Beginne mit einem neuen Bewusstsein deine Körperweisheit zu verstehen. Denn dein innerer Kompass führt dich zu dir, zu dem Menschen der du wirklich bist.
Häufige Fragen (FAQ)
Brauche ich Vorerfahrung in somatischer Körperarbeit?
Nein. Die Körperreisen sind sanft und für Anfänger und Erfahrene gleichermaßen geeignet. Alles ist traumasensibel begleitet.
Was ist, wenn man zeitlich eingespannt ist?
Für die Audios braucht man ca. 10 bis 15 Minuten am Tag. Du kannst jederzeit in deinem eigenen Tempo gehen und es so gestalten wie es für dich passt.
Brauche ich Wissen oder Vorerfahrung zum Jahreskreis?
Nein das brauchst du nicht. Wenn du neugierig bist andere Herangehensweisen kennenzulernen anstatt schnelles Durchpushen und Funktionieren wie man es üblicherweise kennt und immer sieht, dann bist du hier genau richtig.
Was, wenn emotional etwas auftaucht?
Der Raum ist traumasensibel. Und du kannst dich jederzeit melden, wenn dich etwas bewegt oder du Unterstützung brauchst.